WASPADAI HIPERTENSI ! (3) : Terapi Jus Untuk Hipertensi

Pada postingan terdahulu pernah dibahas mengenai faktor risiko hipertensi, dan juga faktor penyerta dan penatalaksanaan hipertensi. Postingan kali ini akan membahas terapi jus untuk mengobati hipertensi. Indonesia sangat kaya dengan berbagai macam buah dan sayuran yang bermanfaat untuk pengobatan tradisional hipertensi. Buah-buahan dan sayuran tersebut, dapat dibuat jus sehingga khasiatnya tidak akan menurun.

Berikut disajikan beberapa macam jus buah dan sayuran yang dipercaya dapat menurunkan kadar hipertensi, yaitu :

Jus belimbing dan jeruk lemon, campur madu dan jahe

Bahan :

Belimbing masak 250 gram, jeruk lemon yang sudah tua 2 buah, 300 ml sari jahe, 2 sendok madu.

Cara pembuatan :

Belimbing diblender dan jeruk lemon diambil airnya atau diperas, kemudian diberi sari jahe dan madu dicampur, lalu diaduk hingga merata.

Pemakaian :

Diminum setiap malam hari  sebanyak 1 gelas

Jus apel, melon, dan jambu biji, campur madu

Bahan :

Apel 4 buah, melon 250 gram, dan jambu biji 3 buah, 1 sendok makan madu

Cara Pembuatan :        

Apel dijus hinigga menjadi 400 ml, melon 200 ml dan jambu biji 200 ml. dan jambu biji 200 ml. Ketiga jenis jus buah dicampur menjadi satu, diaduk hingga merata, dan ditambah madu 1 sendok makan untuk satu gelas.

Cara pemakaian :

diminum dua kali sehari pagi dan sore

Jus Brokoli, wortel dan kol

Bahan :

2 buah brokoli, wortel 250 gram, dan kol secukupnya

Cara Pembuatan :        

Ketiga bahan dicampur dan dijus hingga hingga menjadi satu cangkir.

Cara pemakaian :

Diminum sehari sekali pada pagi hari

Jus tomat, seledri dan jeruk

Bahan :

Buah tomat yang sudah matang 5 buah, seledri 5 buah, dan jeruk secukupnya untuk menambah cita rasa

Cara pembuatan :

Bahan-bahan dijadikan satu kemudian dijus menjadi satu gelas.

Cara Pemakaian :

Diminum secara teratur setiap pagi

Jus mengkudu campur madu

Bahan :

Satu atau dua buah mengkudu yang sudah matang dan madu

Cara pembuatan :

Mengkudu dicuci, dipotong-potong, dan diblender dengan air secukupnya, kemudian direbus hingga menjadi 1 gelas. Sebelum diminum ditambahkan madu secukupnya dan diaduk hingga merata.

Cara pemakaian :

Diminum pada pagi hari atau malam hari menjelang tidur

Categories: KESEHATAN